Warto myśleć pozytywnie
Szczęście twojego życia zależy od jakości twoich myśli.
(Marek
Aureliusz)
Myślenie to niesamowity proces zachodzący w ludzkim umyśle. Uważam, że w zależności od jakości myśli i wypowiadanych słów człowiek przyciąga do siebie określone wydarzenia i różnych ludzi. Tę tezę potwierdza nawet fizyka kwantowa. Wobec tego ważne jest pozytywne myślenie. Tego samego zdania był rzymski filozof Marek Aureliusz wierzący, że szczęście nie pochodzi z zewnątrz, tylko jest stanem umysłu, który można udoskonalić poprzez kontrolę swoich myśli. Uważał, że człowiek może odnaleźć szczęście w każdej sytuacji, jeżeli skupi się na jej pozytywnych aspektach. Pisał o tym obszernie w swojej książce „Medytacje”.
Jakość myśli człowieka ma znaczący wpływ na jego
samopoczucie, a co za tym idzie, jego życie. Negatywne myśli sprawiają,
że nie dostrzega dobra, które go otacza,
ponieważ skupia się jedynie na brakach. Doprowadzają one do zazdrości, niepokoju, depresji lub innych
chorób na tle psychicznym. Mechanizm jest następujący: krytyczne myśli stwarzają negatywny stosunek do świata, a on
z kolei ma destrukcyjny wpływ na postrzeganie siebie i relacji z innymi. Jest
wysoce prawdopodobne, że człowiek, który
stale trwa w negatywnych emocjach, będzie budować poczucie własnej wyższości
poprzez poniżanie innych. Odmienny stosunek do życia i do siebie ma człowiek otaczający się pozytywnymi myślami. Jego codzienność jest
pełna dobra i optymizmu, ponieważ dostrzega pozytywne aspekty własnego życia. Pozytywne
myśli poprawiają także ogólny nastrój i zmniejszają poziom stresu. Co
więcej, jest spore prawdopodobieństwo, że
pozytywne nastawienie przyciągnie dobrych ludzi i przyjemne doświadczenia. Nie oznacza to, że trzeba ignorować negatywy, lecz chodzi
o to, by skupić się na pozytywach i wykorzystać je do przezwyciężenia
negatywów. Warto szukać dobrych stron nawet w najtrudniejszych
doświadczeniach (na przykład: wprawdzie miałem ciężki dzień, ale nauczyłem się nowych
słówek z angielskiego).
Jak zauważył Marek Aureliusz, szczęście człowieka zależy od niego samego. Nie może on zatem uzależniać pomyślności od czynników zewnętrznych, ponieważ one są złudne i zmienne (dobra materialne lub otaczający ludzie). Skoro szczęście człowieka pochodzi od niego samego, to warto, aby nauczył się on wdzięczności. Dzięki niemu zaczynie pomijać braki i skupi się na tym, co ma – na przykład zdrowie, mądrość, rodzinę. Wdzięczność za drobne rzeczy pozwoli zauważyć, jak hojnie został obdarowany. Podobno dobrym sposobem czuwania nad pozytywnym myśleniem jest prowadzenie dziennika i zapisywania własnych odczuć i przemyśleń. W ten sposób człowiek monitoruje swoje myśli i może wyeliminować z nich negatywne tendencje. Czy człowiek może być ciągle szczęśliwy? Oczywiście, że nie. Może natomiast dążyć do pozytywnego myślenia i szczęśliwszego życia.
W swoim poście dowodziłam (wierząc w to głęboko), że myśli człowieka mają bezpośredni wpływ na jego życie. W związku z tym do osiągnięcia szczęśliwego życia konieczne jest wypracowanie pozytywnego nastawienia, które wynika ze sposobu postrzegania świata. Niepowodzenia czy przykre sytuacje należy traktować jako lekcje, które mają człowieka czegoś nauczyć. Zamiast skupiać się na negatywach, należy dostrzec pozytywne aspekty. Idealnie obrazują to słowa Walta Disney’a: Szczęście to stan umysłu. Zależy od sposobu, w jaki na wszystko patrzysz.
M.K.
Grafika:
https://www.radio.bialystok.pl/src/461/a3764ff17b7d1263f9c387c3acf46baa
https://i.pinimg.com/564x/bc/25/b3/bc25b3b64f43022dcdd029825a84fa5a.jpg
