Kącik motywacji

 

       Życie na dwóch kołach

 

Flaga na maszt
Rower jest nasz
A rower jest wielce okej
Rower to jest świat!

(Lech Janerka)

 

Jestem pasjonatem rowerowym i lubię podróżować po świecie na dwóch kółkach. W tym wpisie chcę podzielić się z Wami moimi doświadczeniami i wskazówkami dotyczącymi  rowerowych wypraw. Mam nadzieję, że zainspiruję Was do własnych przygód!

Dlaczego warto podróżować rowerem? Podróżowanie rowerem ma wiele zalet. Po pierwsze, jest to ekologiczny i tani sposób na zwiedzanie nowych miejsc. Nie trzeba płacić za paliwo, bilet lotniczy czy nocleg w hotelu. Wystarczy mieć namiot, śpiwór i trochę prowiantu. Po drugie, podróżowanie rowerem pozwala na lepsze poznanie kraju i jego kultury. Można zatrzymywać się tam, gdzie się chce, rozmawiać z lokalnymi ludźmi, próbować regionalnych potraw i zwiedzać mniej znane atrakcje. Po trzecie, podróżowanie rowerem to świetny sposób na poprawę kondycji fizycznej i psychicznej. Jazda na rowerze wzmacnia mięśnie, poprawia krążenie, spala kalorie i redukuje stres. Ponadto, podróżowanie rowerem daje poczucie wolności, przygody i satysfakcji.

Jak się przygotować do rowerowej wyprawy?  Przygotowanie do rowerowej wyprawy  wymaga trochę planowania i organizacji. Oto kilka kroków, które należy podjąć przed wyruszeniem w drogę. Wybierz cel i trasę podróży. Zdecyduj, dokąd chcesz pojechać, jak długo chcesz tam zostać i jaką trasę chcesz pokonać. Możesz skorzystać z map, przewodników, blogów lub aplikacji, które pomogą Ci zaplanować najlepszą trasę. Pamiętaj, żeby dostosować trasę do swojego poziomu zaawansowania, kondycji i preferencji. Sprawdź swój rower i wyposażenie. Upewnij się, że Twój rower jest w dobrym stanie technicznym i odpowiednio dopasowany do Ciebie. Sprawdź hamulce, opony, łańcuch, przerzutki i światła. Zabierz ze sobą zestaw naprawczy, który zawiera pompkę, dętki, klucze i śrubokręty. Dobierz odpowiednie ubranie i obuwie do warunków pogodowych i terenu. Nie zapomnij o kasku i okularach. Spakuj swoje rzeczy w sakwy rowerowe lub plecak. Zadbaj o to, żeby nie zabierać zbyt dużo bagażu, który obciąży Cię i spowolni. Zabierz tylko to, co jest niezbędne:  namiot, śpiwór, karimatę, ubrania na zmianę, kosmetyki, apteczkę, dokumenty, pieniądze, telefon, ładowarkę, mapę i kompas.  Znajdź  źródła informacji  i wsparcia o miejscu, w które wyruszasz. Dowiedz się, jakie są tam warunki drogowe i pogodowe. Znajdź miejsca, gdzie możesz się zatrzymać, zjeść, napić się, skorzystać z toalety, zrobić zakupy czy naprawić rower. Skontaktuj się z innymi rowerzystami, którzy podróżowali lub podróżują w tym samym kierunku. Możesz znaleźć ich na forach, grupach, blogach lub portalach społecznościowych. Możesz poprosić ich o radę, opinie, rekomendacje lub pomoc. Możesz też dołączyć do nich na części lub całości trasy, jeśli masz ochotę na towarzystwo.

Co robić podczas rowerowej wyprawy?  Podczas rowerowej wyprawy ważne jest, żeby cieszyć się podróżą i dbać o siebie. Oto kilka wskazówek.  Jedź bezpiecznie i odpowiedzialnie. Przestrzegaj  przepisów ruchu drogowego, sygnalizuj swoje zamiary, zachowuj odpowiedni odstęp i dostosuj prędkość do warunków. Unikaj jazdy po zmroku, w złej pogodzie lub w niebezpiecznych miejscach. Nie jedź pod wpływem alkoholu lub zmęczenia. Nie słuchaj muzyki na słuchawkach, nie używaj telefonu ani nie rozpraszaj się innymi rzeczami. Zawsze miej przy sobie kask, odblaski i światła. Bądź uprzejmy i szanuj innych uczestników ruchu, zwłaszcza pieszych i kierowców. Ciesz się widokami i doświadczeniami. Podróżowanie rowerem to nie tylko sposób na dotarcie z punktu A do punktu B, ale także sposób na odkrywanie świata i siebie. Zatrzymuj się często, żeby podziwiać krajobrazy, zwiedzać zabytki, robić zdjęcia, odpoczywać, medytować, czytać, pisać, rysować czy coś innego. Bądź otwarty i ciekawy. Poznawaj nowych ludzi, kulturę, historię, tradycje i kuchnię. Spróbuj czegoś nowego, wyjdź ze swojej strefy komfortu, podejmij wyzwanie. Nie bój się popełniać błędów, zadawać pytań, prosić o pomoc. Ucz się, rozwijaj się, baw się.  Dbaj o swoje zdrowie i samopoczucie. Podróżowanie rowerem to wysiłek dla organizmu i umysłu. Dlatego ważne jest, żeby zadbać o swoje potrzeby fizyczne i emocjonalne. Pij dużo wody, jedz zdrowo i regularnie, unikaj nieświeżych i nieznanych produktów. Odpoczywaj wystarczająco, śpij co najmniej 8 godzin na dobę, zrób sobie dzień wolny od jazdy co kilka dni. Znajdź sposób na relaks i rozładowanie stresu, np. słuchając muzyki, rozmawiając  z  kimś, czytając książkę. Doceniaj swoje osiągnięcia, ciesz się chwilą.

Podróżowanie rowerem to wspaniała forma spędzania wolnego czasu, poznawania świata i siebie. Aby cieszyć się rowerową wyprawą, należy się do niej odpowiednio przygotować, zachowywać bezpieczeństwo  oraz odpowiedzialność, czerpać radość i doświadczenia, dbać o zdrowie i samopoczucie. Mam nadzieję, że ten wpis Was zainteresował, więc postanowicie sami przeżyć tak piękną przygodę i wyruszyć w trasę!

K. S.

 

Grafika:

https://skandynawskiepodroze.pl/wp-content/uploads/2021/04/Rowerem-przez-Szwecje.jpg

https://th.bing.com/th/id/R.e1ff7930269e451c462a8e27fe21cfff?rik=4q63IFpMhNMXJQ&riu=http%3a%2f%2fwww.vikingtour.no%2fassets%2fpictures%2fDSC_3325.jpg&ehk=MRSSKNg9WHwEcIzTlyBVZYm5BHZGtmba5g4Se81pq48%3d&risl=&pid=ImgRaw&r=0

https://th.bing.com/th/id/OIP.dddCnTIWBxzBJgQSRjMT9gHaFj?rs=1&pid=ImgDetMain

https://www.hedegghof.at/assets/images/mountainbiken-grossarl-gross.jpg

Co w trawie piszczy?

 

            Poznaj bociana!

 

Klekce bocian bocianowej

W Afryce nad rzeką:

- Czas się zbierać do podróży,

Do Polski daleko!

- Tam nas czeka chłodna łąka,

Czekają topole,

Złote jaskry i kaczeńce...

I gniazdo na szkole!

(Irena  Suchorzewska)

 

Lubimy bociany. Nie  znam nikogo, kto nie lubiłby bocianów. Dlaczego? Ponieważ kojarzą się z miłymi  sytuacjami-  nadejściem wiosny i przyjściem na świat dziecka. Poza tym te ptaki żyją obok człowieka i pozwalają się obserwować. Pewnie dlatego są mocno osadzone w tradycji, w  literaturze i  w kulturze wielu narodów europejskich. W wyniku wierzeń ludów powstawały mity, legendy, przesądy, których bohaterami były te piękne ptaki. Nie powinno zatem dziwić, że  31 maja jest obchodzony Światowy Dzień Bociana Białego.

Mity, legendy. Bocian powstał z człowieka. A było to tak. Pan Bóg zebrał do worka wszystkie płazy i gady, które zbytnio rozmnożyły się na ziemi, i polecił człowiekowi, aby je utopił. Ten zaś, kierując się ciekawością, rozwiązał wór i  gady  oraz  płazy  uciekły. Bóg ukarał więc człowieka, zamieniając  go w bociana i nakazał mu posprzątanie świata. I tak jest nadal – bociany  „sprzątają świat”, żywiąc  się  między innymi gadami i płazami. „Szczęśliwy dom, gdzie boćki są” – mówi przysłowie.  A zrodziło się z popularnego przekonania, że gniazdo bocianie (na dachu, na kole od wozu lub jakimś rusztowaniu) przynosi szczęście domowi (rodzinie). Zygmunt  Gloger pisał: Lud mniema, że piorun nie uderza w strzechę, na której gnieżdżą się bociany, że grad nie pada na ich gniazdo. Takiego domostwa nie zniszczy też pożar. Dlatego gospodarze martwili  się, gdy spóźniała się wiosna i bociany jeszcze nie wróciły do swoich gniazd. Ich obecność była bowiem niejako gwarancją bezpieczeństwa. Prawo bocianie. Od czasów antycznych (Grecja, Rzym, Egipt) wierzono, że bociany opiekują się swymi  starymi rodzicami (karmią ich, czyszczą gniazda). To przekonanie posłużyło do powstania greckiego prawa, zwanego Pelargonia (od pelargos - bocian) oraz rzymskiego prawa bocianiego (lex ciconaria). Narzucało  ono obywatelom obowiązek opieki nad  niedołężnymi rodzicami. Tak więc bociany  znowu kojarzą się pozytywnie – z miłością i opieką.

Przesądy. Raz, dwa, trzy - moje szczęście!  Owszem, ale tylko wówczas, gdy się widzi  lecącego bociana. Zwiastuje on dobrą nowinę – zdrowie, powodzenie, zamążpójście, powiększenie rodziny, spokój. Dobrze jest też zobaczyć bociana na kominie, ponieważ to  symptom szczęścia. Lepiej nie widzieć bociana siedzącego  w gnieździe, bo to przynosi pecha. Może sprowadzić nieszczęście na całą rodzinę – biedę i choroby. Źle  wróży również  przyglądanie się bocianowi w momencie, gdy czyści  sobie pióra – to zapowiedź  niepowodzenia. Opuszczone gniazdo, do którego nie wrócił  bocian,  zapowiada chorobę, a nawet śmierć domowników. Istnieją też  inne przesądy dotyczące bocianów i znajdują ciągle swoich zwolenników. Wiara w nie wynika ze stereotypów osadzonych w wielowiekowej  tradycji i kulturze.

Symbolika. Bardzo ciekawe  jest  symboliczne  znaczenie bociana i często znajduje ono odzwierciedlenie w  literaturze pięknej. Jako wędrowca  przedstawił go Ludwik Kondratowicz: Siadł, zaklekotał, zwiesił dziób duży i zamknął poważnie oko. Snadź syn litewski marzy głęboko o swej zamorskiej podróży. Juliusz Słowacki również: Widziałem lotne w powietrzu bociany/ Długim szeregiem. Bocian symbolizujący urodzajność i płodność  ukazał Wergiliusz: Pora dla winnic sadzenia najlepsza, gdy z wiosny rumieńcem biały przybywa ptak, ów postrach gadów oślizgłych. Bolesław Prus pisał: Przyleciały bociany z wiosną, osiadły na prastarym gnieździe na stodółce i jak zaczęły […] klekotać, tak w końcu wyklekotały małego Stasia. Najczęściej jest ujmowany  jako symbol wiosny. Adam Mickiewicz  tak oto rymował: Bo już bocian przyleciał do rodzinnej sosny. I rozpiął skrzydła białe, wczesny sztandar wiosny. Jan Kasprowicz: Zali naprawdę już wiosna. Do gniazd, porzuconych tak dawno, Stęsknione wrócą bociany. Bocian jako symbol ochrony przed pożarem  występuje u Leopolda Staffa: Poważny bocianie, polskich słomianych strzech święty Florianie. To tylko nieliczne przykłady wyjęte z bogatej  literaturze obrazującej bociany. A i symbolika jest o wiele bogatsza, bo wypada jeszcze dodać: szczęście, dobrą wróżbę, wdzięczność, posłuszeństwo, spokój, uprzejmość, mądrość, czujność, czystość, spryt, długowieczność, pychę, wyniosłość.

Jest coś fascynującego w bocianach, skoro od zawsze były otoczone sympatią ludzi. Niektórzy wierzyli, że bocian pochodzi od człowieka, Pitagoras natomiast był przekonany, że w bocianach przebywają dusze zmarłych poetów. Nie tylko dawniej powstawały mity i legendy, obecnie  w krajach arabskich wierzy się , że ludzie, którzy nie pielgrzymowali  za życia do Mekki, po śmierci  udadzą się tam w ciałach bocianów. I jak tu nie lubić ptaków, o których powstało tak wiele ciekawych przekazów?  I o  których poetycko pisał mieszkający w Hrubieszowie Bolesław Leśmian: Gdzie zieleń swym wyrojem omgliła rozłogi,/Bocian pod prostym kątem załamując nogi/I dziób dzierżąc wzdłuż piersi dogodnie, jak cybuch,/Kroczy donikąd, w słońca zapatrzony wybuch.

Z wyjątkową przyjemnością snułam tę opowieść właśnie dziś – 31 maja, w Dniu Bociana Białego. Święto (obchodzone od ponad dwudziestu lat) ma celu popularyzację wiedzy na temat bocianów –ich  potrzeb oraz roli w rodzimym krajobrazie  i w polskiej kulturze, a także przypomnienie o konieczności  ich ochrony.

Aves

Grafika:

https://static.artinhouse.pl/products/1908/14039/andrzej-rabiega_bociany_14039_tile.jpg?width=640

https://cdn.gallerystore.pl/works//w2000-h2000/beata-van-wijngaarden-lece-2020-027-akwarela.jpg

https://static.artinhouse.pl/products/1908/24563/andrzej-rabiega_bociany_24563_Tile_mawhPm.jpg