Kącik motywacji

     Jak myśleć pozytywnie?

 

Wszystko rozpoczyna się od myśli.

Myśli prowadzą do uczuć, uczucia prowadzą do działań,

działania prowadzą do rezultatów.

(John Beck)

 

Ostatnio mówi się wiele na temat pozytywnego myślenia oraz  tego jak wielką siłę ma nasz umysł. To jak postrzegamy świat, co dzieje się w naszym życiu, w głównej mierze zależy od sposobu naszego myślenia. Mówi się również, że przyciągamy taką energię, jaką dajemy, dlatego powinniśmy przekazywać jak najwięcej dobra.

Nasze życie nie jest jednak idealne. Mamy  wiele obowiązków, problemów związanych ze szkołą czy zdrowiem . Często w  naszej głowie pojawia się wiele negatywnych myśli, które nas przytłaczają. Tym bardziej  w takich momentach powinniśmy próbować zmodyfikować  swój sposób postrzegania rzeczy, aby lepiej radzić sobie z przeciwnościami  losu. Dlatego chciałabym przedstawić kilka sposobów na zmianę swojego myślenia, zachowania w stosunku do innych, a więc i  sposobu postrzegania świata.

Pierwszą rzeczą, jaką powinniśmy zrobić, to zwrócić uwagę na  otaczające nas osoby. Trudno jest zachować pozytywne myślenie, kiedy dookoła nas znajdują się same negatywnie nastawione osoby, które nieustannie narzekają. Dlatego powinniśmy w miarę naszych możliwości ograniczyć z nimi kontakt, a skupić się na takich ludziach, którzy wniosą coś pozytywnego do naszego życia.

Następnie powinniśmy zacząć praktykować wdzięczność. Żyjemy w świecie, w którym  większość z nas w natłoku obowiązków nie zauważa piękna, jakie ma dookoła siebie. Zamiast  ślepo dążyć do celu, zatrzymajmy się na chwilę, zacznijmy podziwiać piękno natury, która cały czas się zmienia. Dostrzegajmy również małe rzeczy. Skupmy się na tym, co mamy  i cieszmy się tym. Bądźmy wdzięczni  za każdy dzień, nowe doświadczenia, nowe poznane osoby.

Sposobem na zmianę naszego myślenie jest też pomoc innym. Wystarczą drobne przysługi,  takie jak pomoc w zakupach, pożyczenie komuś długopisu czy wsparcie słowem. Uczucie,  że zrobiło się coś dobrego dla innej osoby, wywoła  w nas pozytywne emocje. Miło jest bowiem  widzieć uśmiech na twarzy osoby, której pomogliśmy lub usłyszeć zwykłe słowo – dziękuję. To  sprawia, że chcemy czynić jeszcze więcej dobra.

Warto również zaczynać dzień  od słuchania  radosnej muzyki,  gdyż to sprawi, że już od rana będziemy czuć się dobrze, pełni energii. O różnych sposobach postrzegania świata przeczytamy  też w literaturze. Dlatego tak wartościowa jest lektura  książek, ponieważ  znajdziemy w nich  wiele poglądów, z którymi możemy zgadzać się mniej lub bardziej, możemy się inspirować niektórymi postaciami, aby lepiej przeżyć życie.

Myślę, że dobrym podsumowaniem moich rozważań  będzie myśl  Beaty Pawlikowskiej - polskiej podróżniczki, pisarki, dziennikarki: Świat wydaje ci się taki, jak to, na czym najczęściej koncentrujesz uwagę. Jeśli ciągle skupiasz się na złych wiadomościach, to świat wydaje ci się zły. Szukaj dobrych wiadomości. Szukaj pozytywnych myśli i zdarzeń - zobaczysz, że wtedy świat staje się po prostu piękny.

Paula

 

Grafika:

https://img.freepik.com/darmowe-wektory/pozytywne-potwierdzenia-i-zacheta_1308-173347.jpg?semt=ais_hybrid&w=740

https://cdn-icons-png.freepik.com/512/10741/10741980.png

Co w trawie piszczy?

 

           Unde malum?

 

 

[…] zło nie bierze się z braku/ani z nicości//

zło bierze się z człowieka/i tylko z człowieka […]

(Tadeusz  Różewicz)

 

24  lutego 2022  roku budzę się i dociera do mnie wiadomość,  że  wybuchła wojna tuż za naszą wschodnią granicą. Rosja zaatakowała Ukrainę. Ogarnia mnie niepokój. Znajoma z Hrubieszowa opowiada, że słyszy odgłosy  bomb (pewnie z okolic Lwowa). Kuzynka na jednej ze wsi  niedaleko Zamościa  wychodzi na podwórze i  widzi amerykańskie samoloty (może te z lotniska w Mokrem?)  oraz  słyszy ich potężny huk.  Jest przerażona i odruchowo zaczyna się modlić.  Nie dziwię się, ponieważ  w tej rodzinie wciąż  żywe i bolesne  jest wspomnienie z okresu II wojny światowej. Na to samo podwórze w październiku  1942  roku weszli hitlerowcy i zabili 4 osoby. Zamordowali  również  kilku sąsiadów.

Do czego jeszcze się posunęli niemieccy barbarzyńcy, wiemy z historii,  ze wspomnień ocalonych, z literatury. A przecież to niejedyni barbarzyńcy w Europie i na innych kontynentach. Wojny – niezależnie od czasów czy miejsca na ziemi – zawsze były i są okrucieństwem wymierzonym przeciw człowiekowi. Powtarzają się od początku dziejów i nic nie wskazuje na to, żeby miały się kiedykolwiek skończyć. To tak  jakby ludzie nie wyciągali żadnych wniosków z  rozgrywających się tragedii.  Jeśli godzę się z myślą Różewicza, że zło bierze się z człowieka, to popieram również sąd Leopolda Staffa:  Czytam historię// I widzę, coś robił//  Przez tysiąclecia, Człowiecze!// Zabijałeś, mordowałeś,//I wciąż przemyśliwasz,// Jakby to robić lepiej.// Zastanawiam się, czyś godzien,// Aby się pisać przez wielkie C.

W chwili, gdy publikuję ten post, wojna w Ukrainie trwa już  17. dzień. Widzę w swoim mieście (Zamościu) uchodźców z Ukrainy (od  24 lutego  z  Ukrainy  do Polski przyjechało ponad 1,5  miliona osób). Spotykam też na Starówce amerykańskich żołnierzy. Jakby nie wystarczyło, że  jeszcze niedawno trwała gehenna uchodźców  z  Iraku i Syrii – uciekających  przed wojną. Nie tak dawno również Marian Turski, były więzień Auschwitz,  przekonywał: Nie bądźcie obojętni, kiedy jakakolwiek władza narusza przyjęte umowy społeczne, już istniejące. […] Bo jeżeli będziecie, to nawet się nie obejrzycie, jak na was, na waszych potomków jakieś Auschwitz nagle spadnie z  nieba. Z ludzkiego punktu widzenia nie mogę zrozumieć, czym kierują się ci, którzy rozpętują wojny.  Zadaję  sobie też  pytanie: Unde malum? (Skąd zło?) To zagadnienie od zawsze rozważali  twórcy religii i  filozofii, a także artyści. Wskazywali na różne przyczyny zła: wrodzona agresja, maniakalna ambicja, żądza sławy  lub władzy, chciwość, zazdrość, zawiść, nienawiść, pogarda. Ale również rasizm, nacjonalistyczny szowinizm, fanatyzm religijny. A  nierzadko – obojętność.

Ksiądz  Jan Twardowski  pisał:  Ze złem trzeba walczyć, bo zło nie tylko uderzy w prawy i lewy policzek, ale może i głowę razem z policzkami oderwać. No i codziennie obserwuję, że ludzie na miarę swoich  możliwości  walczą ze złem, pomagając  uchodźcom. Może właśnie w takich ludziach jest nadzieja dla świata? Mam w pamięci  słowa Czesława Niemena, który śpiewał, że  ciągle jest wiele zła i wciąż  człowiekiem gardzi człowiek. Ale też wyrażał  nadzieję: Lecz ludzi dobrej woli jest więcej//I mocno wierzę w to//Że ten świat//Nie zginie nigdy dzięki nim. Mnie również na razie ratuje nadzieja.

Chociaż tego nie chcemy, wojny i konflikty niestety zdarzają się.  Teraz  również trwa wojna, którą na razie z niepokojem, ale bezpiecznie obserwujemy zza granicy. Jednak mieszkańcom Ukrainy dzieje się zło i nie można być wobec tego obojętnym. Wydaje się, że zaangażowanie na bardzo różnym poziomie – od pojedynczych gestów do systemowej pomocy – jest nam teraz potrzebne, by czuć się ludźmi i nie poddać się bezradności. Jeśli chcesz pomóc, szukaj informacji w szkole, mediach społecznościowych lub na oficjalnej stronie:  https://pomagamukrainie.gov.pl

Spes

Grafika:

https://artinfo-production.s3.amazonaws.com/uploads/artwork/image/107321/117.jpg

https://bi.im-g.pl/im/b3/d8/1a/z28150451V,Zniszczenia-w-okolicach-Mariupola-po-rosyjskiej-in.jpg