Arteterapia - terapia sztuką
Sztuka
to wieczne przezwyciężanie
wszystkiego co niedołężne, ułomne i niedojrzałe,
poszukiwanie coraz to doskonalszej formy,
coraz to pełniejszego wyrazu.
(Karol Szymanowski)
Współczesny świat oferuje człowiekowi coraz większe możliwości poznania i rozwoju. Dzieje się to jednak kosztem zawrotnego tempa, w jakim zmienia się otaczająca go rzeczywistość. W związku z tym, nie każdy potrafi sprostać życiowym wymaganiom, czego skutkiem mogą być zaburzenia osobowości. Jedną z metod przeciwdziałania problemom osobowościowym jest arteterapia. Pojęcie pochodzi od wyrazów: „ars”, czyli sztuka i „therapeuein”, czyli leczenie, terapia. Ta metoda wykorzystuje w kuracji artystyczne środki i formy wyrazu: muzyczne, plastyczne, teatralne, choreograficzne i inne. Pomysł nie jest niczym nowym, bo już Arystoteles zwrócił uwagę na terapeutyczną moc sztuki – sformułował pojęcie katharsis, czyli oczyszczenia i rozładowania przykrych uczuć oraz zmianę ich na przeciwstawne. Filozof podkreślał także ogromną wagę uczestniczenia w sztuce, najlepiej poprzez jej tworzenie.
Muzykoterapia to forma działania, w której wykorzystuje się muzykę (dźwięk) w celu wspierania osób z zaburzeniami rozwojowymi- emocjonalnymi, psychicznymi, z niepełnosprawnością fizyczną i intelektualną. Muzyka wyzwala emocje dzięki aktywności (śpiew, gra na instrumentach, ruch przy muzyce) lub dzięki słuchaniu i relaksacji. Muzykoterapię (podobnie jak inne metody) stosuje się również u osób zdrowych, lecz nieprzystosowanych i konfliktowych, aby uwolnić je od nadmiaru napięć oraz doprowadzić do odprężenia.
Plastykoterapia – wykorzystuje sztuki wizualne, plastyczne: malarstwo, rzeźbę, rysunek, collage, grafikę i kolory. Ta forma terapii pomaga zrelaksować się osobom nadpobudliwym i agresywnym, rozładować napięcie. Niejednokrotnie jest sposobem na odkrywanie własnych uzdolnień i zainteresowań, wspiera człowieka w budowaniu indywidualnego systemu wartości i postaw.
Choreoterapia, której podstawą jest taniec, to doskonały sposób na komunikowanie się bez słów, przekazywanie myśli i emocji. Ta forma terapii jest wykorzystywana w pracy z osobami mającymi problemy psychiczne, zaburzenia osobowości, ludźmi po traumatycznych przeżyciach i doświadczeniach, z dziećmi i młodzieżą z problemami wychowawczymi, a także z seniorami. Jest też stosowana jako metoda pracy z osobami zdrowymi, gdyż sprzyja podnoszeniu poczucia własnej wartości.
Biblioterapia – w tej metodzie wykorzystuje się odpowiednio dobrane lektury (czytelnictwo ukierunkowane), które pomagają w rozwiązywaniu problemów natury psychicznej. Czytelnik identyfikuje się z bohaterami książek, przeżywa ich uczucia, a dzięki temu w bezpieczny sposób rozważa własne dylematy - rozmawia o swoich uczuciach pod pretekstem mówienia o kimś innym. W rozwiązywaniu problemów dzieci stosuje się tzw. bajki- pomagajki (bajkoterapia).
Teatroterapię , czyli „leczenie teatrem” stosuje się w pracy z osobami niepełnosprawnymi intelektualnie, osobami chorymi psychicznie i z zaburzeniami osobowości, osobami poddanymi opiece paliatywnej, a także zagrożonymi wykluczeniem społecznym. Wykorzystuje się ją również w celach profilaktycznych w pracy z dziećmi i młodzieżą.
Filmoterapia znajduje zastosowanie w pracy z osobami borykającymi się z różnymi problemami, między innymi z chorobami fizycznymi i psychicznymi (na przykład problemy emocjonalne, poszukiwanie tożsamości przez dorastającą młodzież).
Arteterapia powstała z dwóch dyscyplin: sztuki i psychiatrii. Jest metodą wykorzystywaną zarówno w pracy z osobami zdrowymi, jak i tymi, którzy mają różnego rodzaju zaburzenia. Bardzo dawno doceniono zbawienne oddziaływanie sztuki na psychikę człowieka. Na początku XIX wieku pewien rosyjski lekarz, powołując się na autorytet Cycerona i Platona, zauważał: znając wzajemne oddziaływania duszy i ciała trzeba wiedzieć, że są duchowe lekarstwa, które leczą ciało. Takim lekarstwem jest sztuka. W sztuce zawarta jest siła ducha, która jest w stanie zwyciężyć cielesny ból, nostalgię, wewnętrzny niepokój.
Julia
Grafika:
https://www.ciaramolina.com/wp-content/uploads/2018/11/dibujo-arteterapia-.jpg
https://s3.mamotoja.pl/newsy/przedszkolaki-dzieci-instrumenty-36013-4_3.jpg
https://pcud.edu.pl/storage/app/media/grafiki-t%C5%82o-szkole%C5%84/choreoterapia-terapia-tancem-i-ruchem.jpg
https://polki.pl/foto/4_3_LARGE/biblioterapia-poradnik-dla-nauczyciela-1609387.jpg
Kinoterapia (FOCUS.pl)
OdpowiedzUsuńPsychologowie nie wypisują filmów na receptę. A szkoda, bo wielu z nich przyznaje, że kino może pomóc w przeżywaniu trudnych emocji i szukaniu wyjścia z życiowych zaułków.
„Kino zostało stworzone na obraz i podobieństwo wizji sennych, w których postrzeganie łączy się z uczestnictwem uczuciowym” (Edgar Morin, filozof i socjolog)
Sztuka jest cudowna i obcowanie z nią daje bardzo wiele każdemu człowiekowi. Istnienie arteterapii tylko to potwierdza.
OdpowiedzUsuńArtykuł potwierdza tezę, że sztuka ma wielki wpływ na psychikę ludzką. Osobiście nie wyobrażam sobie życia bez jej elementów.
OdpowiedzUsuńSzczerze mówiąc to nie wiedziałem że istnieje coś takiego jak arteterapia i jest to przyjętą w psychiatrii formą leczenia. Ja osobiście najbardziej lubię muzykę i oglądanie filmów jako forma relaksu, chociaż dobrą, ciekawa książka też nie pogardzę. Niestety nie jestem typem osoby zafascynowanej malarstwem,rzeźbiarstwem czy teatrem ale myślę, że każdy ma swoje ulubione sposoby odstresowania się i nie warto zmuszać nikogo do czegoś, co do niego nie przemawia.
OdpowiedzUsuńArtykuł mówi o tym co nas otacza. Osobiście uwielbiam czytać i słuchać muzyki, pomaga mi to w wyciszeniu. Nie wyobrażam sobie życia bez sztuki .
OdpowiedzUsuńArtykuł uświadomił mi, jak ważną rolę w życiu człowieka odgrywa sztuka. Pomaga ona uwolnić emocje i sprawia, że osoby zarówno z zaburzeniami, jak i te zdrowe, chociaż na chwilę mogą poczuć się lepiej.
OdpowiedzUsuńSztuka jest bardzo ważna w życiu człowieka.Redukuję stres oraz pobudza kreatywność, ale również pomaga zbadać psychologiczne i emocjonalne potrzeby.
OdpowiedzUsuńSztuka w życiu człowieka jest bardzo przydatna i pomocna. Artykuł dał mi do zrozumienia, że dla człowieka sztuka odgrywa bardzo ważną rolę. Osobiście uwielbiam oglądać filmy ora słuchać muzyki i nie wyobrażam sobie, jakbym musiała nagle przestać to robić.
OdpowiedzUsuńSztuka nie dość, że jest piękna sama w sobie, pobudza wyobraźnie i jest przyjemna dla zmysłów to również działa kojąco na psychikę.
OdpowiedzUsuńArtykuł wyjaśnia, że za sprawą sztuki każdy może się ze sobą komunikować, bez najmniejszej trudności.
OdpowiedzUsuń"Malarz powinien "widzieć" i - jak sądzę nie musi rozumieć tego, co widzi. Bardzo trudne, jeśli nie niemożliwe, jest opowiedzenie utworu muzycznego i podobnie trudno jest chyba z obrazem. To tak jak opisać smak czekolady komuś, kto nigdy nie miał jej w ustach. Reasumując: obrazy są do oglądania, a reszta jest milczeniem" - Zdzisław Beksiński.
OdpowiedzUsuńSztuka odrywa ważną rolę w życiu człowieka, ponieważ każda osoba może znaleźć w niej ukojenie i własny sposób na wyrażanie emocji.
OdpowiedzUsuńArtykuł uświadamia, jak ważna jest sztuka w życiu człowieka. Potrafi nas ukoić, sprawić, że zaczniemy myśleć pozytywnie, czytając dobrą książkę wcielić się w jej bohatera, a słuchając muzyki możemy pozbyć się negatywnych emocji i odpocząć np. po ciężkim dniu w szkole.
OdpowiedzUsuńCzyż nie jest to piękne jak sztuka sama w sobie może dawać człowiekowi radość, ukojenie jak i pomoc w trudnych sytuacjach życiowych.
OdpowiedzUsuńCieszy mnie, że istnieje alternatywa dla standardowych metod leczenia, a tym bardziej skoro ma ona wspólny punkt ze sztuką, która jak każdy wie, daje nam radość
OdpowiedzUsuńArtykuł pokazuje, że każda forma sztuki może przysłużyć się nie tylko jako urozmaicenia życia człowieka, ale i do celów zdrowotnych (terapia).
OdpowiedzUsuńDzięki sztuce możemy wyzwolić nasze emocje w pozytywny sposób. Jest to również rodzaj terapii oraz lepszej komunikacji z innymi. Bardzo dobry artykuł!
OdpowiedzUsuńCieszę się, że poznałam coś takiego jak arteterapia. Wyrażanie emocji przez sztukę jest ciekawą formą rozładowania napięcia. Chętnie wypróbuję ją i spróbuję namalować jakiś obraz, gdy będę zmagała się z jakimiś trudnościami.
OdpowiedzUsuń