Odważ się na zmiany!
Świat jest taki, jakim ty go widzisz.
Więc spójrz na niego inaczej, a twoje życie się zmieni.
(Paul Arden)
Nowy Rok to najlepszy czas na zmiany! Z tej okazji przygotowałyśmy krótki poradnik, który z pewnością pomoże ci wyrwać się z rutyny i poczuć się lepiej oraz odpowiedzieć na nurtujące, szczególnie na początku roku, pytania. Czujesz, że uwiera cię twoje życie, chciałbyś w nim coś zmienić, ale przeraża cię już sam zamiar? Wiedz, że czasami to, co wydaje się trudne, jest w istocie proste. Wokół ciebie jest bowiem wiele możliwości, których często nie potrafisz dostrzec. Mimo postanowienia zmiany, zbyt szybko z niej rezygnujesz i tracisz nadzieję. Dlatego zmiana nie staje się rzeczywistością, lecz pozostaje zamiarem. Jak się przełamać i od czego zacząć?
Zacznij od siebie! Warto zacząć od przemyśleń, co dokładnie chce się odmienić. Zajrzeć w głąb swojej podświadomości, która pośrednio kieruje twoim życiem tak, jak z jej punktu widzenia wydaje się najlepiej. Stworzyła więc pewien system przekonań, które do tej pory ci służyły. Próbuje cię utrzymać w aktualnym stanie emocjonalnym, ponieważ bezpieczniej czuje się w stałości. Dlatego właśnie, gdy próbujesz coś zmieniać, twoja podświadomość stawia opór, ponieważ chce cię w ten sposób ochronić. Problem leży w przekonaniu siebie ( jej?), że to co planujesz, będzie miało pozytywne skutki w przyszłości, zarówno dla ciebie, jak i twojego otoczenia. Realizacja takiego zamierzenia wymaga silnej woli i wytrwałości. Jak więc to zrobić?
Uwierz w siebie! Po pierwsze, musisz wiedzieć, jaką zmianę chcesz wprowadzić w swoim życiu, czyli odkryć, czego tak naprawdę pragniesz. Warto też przemyśleć, jak tego dokonać. Po drugie, musisz zobowiązać się do podjęcia działania, a potem zrealizować plan. To wyzwoli twoją motywacje i siłę do działania. Gdy nawiążesz już połączenie ze swoim wewnętrznym ,,ja”, daj sobie czas. Zbyt szybkie wyciąganie wniosków bywa powierzchowne, a sedno problemu nadal nie zostaje odkryte. Trzeba powiedzieć jasno, że nie ma jednego sposobu, który pomoże wszystkim. Nie podążaj więc gotowymi ścieżkami, ale żyj w zgodzie ze sobą i swoimi wartościami.
Przyzwyczajaj się do zmian! Rób to stopniowo, zacznij od małych kroków prowadzących ku wielkiej metamorfozie. Jeśli masz jakieś postanowienie, na początek trzymaj się go przez dwa tygodnie, potem przez miesiąc itd. Jeśli jednak stawianie granic cię demotywuje, nie wyznaczaj ich. Pomyśl sobie: wytrwam w tym postanowieniu najdłużej, jak potrafię. Pozytywne myślenie o zmianach może ułatwić ich przyswajanie.
Nie bój się przełomu! Jak tego dokonać? W mądry sposób na to pytanie odpowiada Mark Twain: Za dwadzieścia lat bardziej będziesz żałował tego, czego nie zrobiłeś, niż tego, co zrobiłeś. Więc odwiąż liny, opuść bezpieczną przystań. Złap w żagle pomyślne wiatry. Podróżuj, śnij, odkrywaj. Życie jest tylko jedno i jeśli nie spróbujesz czegoś zmienić w życiu, które cię uwiera, nie będziesz żyć pełnią życia.
Weź odpowiedzialność! Jedynie ty jesteś odpowiedzialny za zmianę, którą chcesz wprowadzić do swojego życia. Nieważne, czy to tylko zmiana koloru włosów, czy przeprowadzka. Nikt nie podejmie za ciebie decyzji, więc podstawą jest zaufanie sobie. Jeśli nie czujesz się dobrze w obecnym położeniu, nie bój się działać. Najważniejsze, żebyś właśnie ty był szczęśliwy, bo to twoje życie. A jeśli zmiana nie wyjdzie ci na dobre? Nigdy się tego nie dowiesz, jeśli nie spróbujesz. Człowiek przecież uczy się na błędach przez całe życie. Nie bój się walczyć o dobre samopoczucie i zaufaj swojej intuicji.
Każda zmiana jest możliwa, jeśli tylko w to uwierzysz. Zacznij od nastawienia psychicznego, a następnie małymi krokami dokonaj wielkich czynów, aby poczuć się lepiej. Nie tkwij w położeniu, które cię ogranicza i unieszczęśliwia. W Nowym Roku – 2022 - wszystkim blogerom i czytelnikom postów życzymy odwagi do zmian i wszystkiego najlepszego!
Kinga i Ewelina
Grafika:
https://cdn.pixabay.com/photo/2015/09/18/09/31/arrow-945272_1280.png
https://cdn.pixabay.com/photo/2019/12/09/19/39/landscape-4684217_1280.jpg
https://cdn.pixabay.com/photo/2020/10/27/12/50/cat-5690627_1280.png
